Empat Manfaat Beras Hitam Bagi Kesehatan

Empat Manfaat Beras Hitam Bagi Kesehatan

Beras jenis ini mungkin warnanya nggak terlalu menarik. Tapi, yang jelas sangat kaya manfaat. Makanya, nggak heran kalau beras hitam sudah terkenal sejak ribuan tahun. Bahkan dahulu hanya kalangan raja dan bangsawan yang bisa mengonsumsinya. Yuk, cek empat manfaat beras hitam bagi kesehatan!

Membantu penyembuhan penyakit berat.

Beras hitam mengandung zat yang berperan penting sebagai pencegah berbagai penyakit di tubuh, yaitu antosianin.

Antosianin memiliki banyak fungsi, seperti memperlancar pencernaan, menghambat sel tumor, hingga mengontrol kadar gula dalam darah.

Sehingga zat ini bisa membantu penyembuhan berbagai penyakit berat, seperti jantung, kanker, maag, ginjal dan diabetes.

Mencegah serangan virus.

Selain antioksidan, beras hitam juga mengandung asam amino yang tinggi. Asam amino ini membantu menjaga sistem kekebalan tubuh kita.

Sehingga tubuh kita kebal terhadap serangan virus hingga bakteri yang banyak beredar akibat polusi udara.

Memperlancar peredaran darah.

Beras hitam juga memiliki zat lain yang penting untuk memperlancar peredaran darah, yaitu flavonoid.

Bersama antosianin, flavonoid berperan mencegah pengerasan pembuluh darah yang bisa menyebabkan stroke ataupun serangan jantung.

Kadar zat besinya tinggi.

Kadar zat besi dibutuhkan tubuh untuk membentuk sel darah merah.

Jika zat besi yang diperlukan sudah cukup, maka penyakit anemia dan kekurangan darah bisa dicegah.

Nah, beras hitam memilik kandungan zat besi yang cukup tinggi. Sehingga bisa mengatasi masalah kekurangan darah dalam tubuh.

Sumber : https://goo.gl/TSucRQ