Tips
16.40
Tampilkan postingan dengan label Manfaat. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Manfaat. Tampilkan semua postingan
Selasa, 04 Desember 2018
Kamis, 22 Maret 2018
Manfaat
17.13
MANFAAT DARI NGULET
MANFAAT DARI NGULET
Saat alarm pagi berbunyi dan sinar matahari mulai memasuki kamar, kita biasanya tergerak untuk bangun. Saat berusaha untuk benar-benar bangun, seringkali sebagian besar dari kita melakukan ngulet. Ternyata enaknya ngulet ini memberi manfaat buat kesehatan, lho.
Jumat, 16 Maret 2018
Manfaat
10.59
MANFAAT SUSU UNTUK KECANTIKAN
MANFAAT SUSU UNTUK KECANTIKAN
Setiap kita pasti mengenal yang namanya susu. Minuman putih bersih ini memiliki banyak kandungan nutrisi dan pastinya baik untuk menunjang kesehatan tubuh kita. Seperti yang kita ketahui sebelumnya, bahwa kandungan nutrisi dalam susu dapat bermanfaat untuk mencegah osteoporosis, menurunkan tekanan darah, menetralisir racun, mencegah kerusakan gigi, dll. Namun ternyata susu juga berkhasiat untuk kecantikan, lho.
Rabu, 14 Maret 2018
Manfaat
17.12
MANFAAT SEHAT DARI BUAH STRAWBERRY
MANFAAT SEHAT DARI BUAH STRAWBERRY
Agen Sakong - Buah strawberry memang dikenal cocok bagi topping aneka dessert sehingga kita pun happy memakannya. Nah, ternyata selain bentuknya yang bagus dan rasanya yang lezat, buah ini juga kaya manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Di antaranya:
Sabtu, 10 Maret 2018
Manfaat
10.07
APA ITU IKIGAI ASAL JEPANG DAN MANFAATNYA BUAT HIDUP KITA
APA ITU IKIGAI ASAL JEPANG DAN MANFAATNYA BUAT HIDUP KITA
Udah ada yang tau Ikigai itu apa? Ikigai dalam Bahasa Jepang adalah gabungan dari kata Iki atau kehidupan dan Kai berarti realisasi harapan.
APA ITU IKIGAI?
Ikigai bisa disebut sebagai filosofi pembangkit semangat buat orang-orang Jepang yang mau meningkatkan semangat kerja dan hidup mereka. Selain itu, Ikigai juga bermakna untuk mengenali tujuan hidup. Seseorang yang mengetahui IKIGAI nya, orang tersebut tau alasan mereka besok harus bangun pagi, mereka harus memperjuangkan sesuatu dan mereka memiliki harapan.
Jumat, 09 Maret 2018
Manfaat
09.29
Manfaat Petroleum Jelly Buat Kulit Kita
Manfaat Petroleum Jelly Buat Kulit Kita
Setuju nggak kalo Petroleum Jelly atau biasa disebut juga petrotalum jadi salah satu skincare yang wajib kita punya? Karena kegunaan dan manfaatnya yang banyak banget, banyak orang yang makin jatuh cinta sama produk yang satu ini. Tapi, tau nggak sih guys, ternyata penggunaan Petroleum Jelly bisa juga menyebabkan efek samping kalo kita menggunakan di daerah yang nggak dianjurkan. Yuk cari tau apa Benefits dan Dangersnya
Manfaat
09.20
Manfaat Snail Soothing Gel yang Jaranga Kita Ketahui
Manfaat Snail Soothing Gel yang Jaranga Kita Ketahui
Tahukah anda manfaat lendir siput bagi kecantikan. Lendir siput merupakan resep terbaru untuk anti penuaan. Lendir siput dipercaya mengandung asam hyaluronic, protein dan antioksidan. Binatang yang awalnya hanya dianggap sebagai perusak tanaman, ternyata memiliki khasiat untuk perawatan kulit.
Kamis, 01 Maret 2018
Manfaat
13.32
Makan Anggur, Cara Enak Bantu Turunkan Berat Badan
Makan Anggur, Cara Enak Bantu Turunkan Berat Badan
Sebagian besar buah punya nilai kalori yang tidak terlalu besar, seperti anggur, cocok Anda masukkan ke dalam menu diet sehari-hari.
Anggur dan buah-buah yang lain bisa membantu menurunkan berat badan Anda. Namun, bukan dengan memperbanyak buah anggur lalu tidak mengonsumsi sumber makanan lain.
Rabu, 28 Februari 2018
Manfaat
21.02
Ini Empat Manfaat Berkumur Air Garam
Ini Empat Manfaat Berkumur Air Garam
Pernah nggak saat kamu sakit gigi, orangtuamu menyarankan untuk berkumur dengan air garam? Konon katanya, air garam dipercaya bisa mengatasi masalah di mulut, lho. Apa saja masalah yang bisa diatasi dengan berkumur air garam? Simak di bawah ini, yuk!
Manfaat
20.57
Manfaat Jahe Yang Jarang Diketahui
Manfaat Jahe Yang Jarang Diketahui
Rempah yang satu ini, ternyata nggak cuma bisa menghangatkan tubuh saat diminum. Tetapi di balik bentuknya yang nggak beraturan dan wanginya yang khas, tersimpan khasiat tersembunyi lainnya yang bisa kita dapatkan. Apa saja itu?
Senin, 26 Februari 2018
Manfaat
21.19
Manfaat Menguyah Permen Karet
Manfaat Menguyah Permen Karet
Suka mengunyah permen karet? Yap, permen yang bisa dibentuk menyerupai balon ini memang enak banget jadi teman dikala senggang. Kalau kita tahu berbagai manfaat dari permen karet, pasti nggak akan mau berhenti mengunyahnya, deh. Karena permen ini bisa:
Minggu, 25 Februari 2018
Manfaat
21.31
Manfaat Menonton Film Horor
Manfaat Menonton Film Horor
Nonton film horor memang ada sensasinya sendiri. Selain terhibur, sadar atau nggak menonton film horor juga berdampak untuk kesehatan kita, lho.
Kabar gembiranya, menonton film horor punya dampak yang bermanfaat bagi kesehatan kita, mulai dari kesehatan tubuh sampai untuk kesehatan otak.
Manfaat
09.18
Minum Jus Bit Tiap Hari Ampuh Turunkan Berat Badan
Minum Jus Bit Tiap Hari Ampuh Turunkan Berat Badan
Manfaat jus bit dapat meningkatkan kinerja olahraga secara keseluruhan dan membakar lemak tubuh. Hal tersebut dinilai mampu menurunkan berat badan.
Kamis, 22 Februari 2018
Manfaat
21.31
Empat Manfaat Unik Biji Buah Delima
Empat Manfaat Unik Biji Buah Delima
Selain kulit dan buahnya, biji buah delima juga mengandung banyak vitamin yang baik untuk kulit serta rambut kita, lho. Apa saja ya, manfaat baik dari biji buah delima ini?
Rabu, 21 Februari 2018
Manfaat
21.24
Empat Manfaat Madu Untuk Kesehatan
Empat Manfaat Madu Untuk Kesehatan
Agen Sakong - Pernah nggak terpikir buat memakai madu sebagai pengganti gula? Cairan kental manis yang dihasilkan lebah ini nggak cuma rasanya yang lebih enak tapi juga punya banyak manfaat buat tubuh. Soalnya madu mengandung vitamin B1, B2, C, B6, B5 dan B3, yodium, dan seng sih.
Senin, 19 Februari 2018
Manfaat
22.09
Beberapa Manfaat dari Mentimun
Beberapa Manfaat dari Mentimun
Jangan remehkan manfaat mentimun atau timun. Pasalnya, buah yang termasuk dalam suku labu-labuan ini, nggak cuma enak dijadikan acar pelengkap nasi goreng kita, tetapi juga baik untuk kesehatan. Di sisi lain, buah berwarna hijau ini juga bisa mencegah, mengobati penyakit dan bagus untuk kecantikan.
- Sebaiknya, saat mengonsumsi mentimun, jangan buang bagian bijinya. Soalnya, biji mentimun mengandung zat alkaloid jenis hipoxanti yang dapat mengobati cacingan.
- Kandungan flavonoid dan polifenol pada timun dapat mengobati radang tenggorokan sekaligus mencegahnya.
- Seratnya yang cukup tinggi, berguna banget untuk memperlancar buang air besar, menurunkan kolesterol dan menetralkan racun. Selain itu, kandungan enzim erepsin-nya juga membantu proses pencernaan protein.
- Asam malonatnya mampu menekan gula supaya tidak berubah menjadi lemak, dan pastinya baik untuk mengurangi berat badan.
- Mentimun juga mampu meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah penyakit hepatitis karena kukurbitasin C yang dikandungnya.
- Mentimun mengandung Silika yang berfungsinya menyuburkan rambut dan merawat keawetan kuku jari tangan dan kaki.
- Kalau pengin terlihat muda terus, rajin deh makan timun. Pasalnya, biji timun mengandung vitamin E, yang bisa menghambat proses penuaan dan menghilangkan keriput.
Sumber : https://goo.gl/CckcEp
Minggu, 18 Februari 2018
Manfaat
20.17
Manfaat dari Aloe Vera Shooting Gel
Manfaat dari Aloe Vera Shooting Gel
Lidah buaya atau yang lebih dikenal dengan istilah aloe vera memang mempunyai banyak khasiat untuk mempercantik rambut, kulit dan wajah kita. Seiring perkembangan zaman, aloe vera dapat kita gunakan secara praktis, yaitu dengan hadirnya aloe vera shooting gel yang diproduksi oleh beberapa skin care brand. Penasaran nggak sih, apa saja manfaat aloe vera shooting gel yang saat ini sedang digemari kaum cewek? Yuk, cari tahu di bawah ini!
Jumat, 16 Februari 2018
Rabu, 14 Februari 2018
Manfaat
23.44
Lima Manfaat Kacang Hijau
Lima Manfaat Kacang Hijau
Tidak asing dong, sama jenis kacang berukuran mungil ini? Biasanya kacang hijau dikonsumsi dalam bentuk bubur, topping bakpau atau minuman dari sarinya. Kacang hijau ini ternyata menyimpan banyak manfaat buat kesehatan kita. Di antaranya
Mengurangi risiko kanker
Kacang hijau termasuk jenis kacang yang memiliki senyawa untuk memerangi infeksi virus. Zat ini berfungsi untuk memperlambat pertumbuhan sel kanker tertentu, termasuk sel yang memicu kanker payudara. Zat di dalam kacang hijau juga bermanfaat untuk mencegah terbentuknya sel tumor.
Menurut medicalnewstoday.com, senyawa karsinogenik memicu masalah kanker. Kacang hijau mengandung jumlah tinggi klorofil, yang mampu memblokir efek karsinogenik, yang dihasilkan ketika memanggang daging pada suhu tinggi.
Apabila Anda menyukai makanan yang dipanggang, bahkan hingga cenderung hangus, maka selain konsumsi kacang hijau, pastikan juga Anda dan keluarga rutin konsumsi sayuran hijau untuk mengurangi risiko kanker.
Menurunkan berat badan
Kacang hijau disarankan dikonsumsi bagi orang yang ingin diet. Hal itu karena kandungan serat tinggi dan rendah lemak di dalam kacang hijau, sehingga kacang hijau dapat diandalkan untuk menurunkan berat badan. Selain itu tetap jangan lupa melakukan aktivitas olahraga secara teratur.
Menurut gethealthygethot.com, dengan kandungan serat yang sangat tinggi, kacang hijau benar-benar membantu untuk menurunkan berat badan.
Kandungan serat membuat tubuh merasa kenyang lebih lama, yang berarti membuat Anda cenderung untuk konsumsi lebih sedikit kalori.
Serat dari kacang hijau juga membantu mengatur kadar gula darah, mempromosikan kesehatan pencernaan, membuang racun dari dalam tubuh, membersihkan usus Anda dan mencegah kembung.
Kacang hijau juga sangat rendah kalori, membuat kacang hijau sempurna sebagai makanan yang sering dikonsumsi, karena tidak membuat gemuk jika dikonsumsi dalam jumlah banyak, serta kacang hjau membuat tubuh merasa kenyang.
Menguatkan tulang
Kalsium dan fosfor adalah mineral yang sangat diperlukan keberadaannya untuk menjaga kekuatan tulang dan gigi.
Mineral ini sangat penting dalam proses pertumbuhan tulang dan gigi pada anak-anak, dan mencegah osteoporosis pada usia dewasa.
Kandungan fosfor dan kalsium di dalam kacang hijau berperan dalam proses regenerasi pembentukan tulang dan gigi.
Menurut organicfacts.net, sejumlah nutrisi, seperti kalsium, ditemukan dalam kacang hijau, merupakan bagian integral dalam mencegah kerusakan tulang dan osteoporosis. Kandungan yang sangat diperlukan yaitu vitamin K, vitamin A, dan silikon.
Kekurangan asupan senyawa tersebut, telah dikaitkan (oleh para ahli) dengan peningkatan resiko keropos tulang, kekuatan tulang, dan daya tahan tulang.
Senyawa silicon merupakan mineral yang tidak umum didengar, yang relatif jarang terkandung di sebagian besar makanan. Namun, kacang hijau merupakan sumber yang sangat baik untuk asupan silikon, yang menjadi elemen penting dalam regenerasi tulang dan kesehatan tulang secara keseluruhan.
Menurut organicfacts.net, rendahnya asupan vitamin K untuk tubuh, telah dikaitkan dengan risiko lebih tinggi pada masalah patah tulang.
Konsumsi vitamin K yang mencukupi kebutuhan tubuh, sangat penting dalam meningkatkan kesehatan tulang, dengan bertindak sebagai pengubah protein matriks tulang, meningkatkan penyerapan kalsium dan mengurangi ekskresi kalsium.
Satu cangkir kacang hijau memberikan 14,4 mikrogram vitamin K (hampir 20% dari kebutuhan harian) serta 4% kalsium.
Menghilangkan bekas cacar dan jerawat
Selain dapat dimanfaatkan untuk menghilangkan bekas cacar dan menghilangkan bekas jerawat. Caranya, pertama-tama rendam segenggam kacang hijau dalam air selama semalam.
Besok paginya, setelah mengembang lalu ditumbuk hingga halus, lalu balurkan pada wajah sebagai masker.
Kemudian tunggu beberapa lama, biarkan hingga mengering dengan sendirinya, seelah itu baru dicuci hingga bersih.
Manfaat Kacang Hijau untuk Kecantikan
Kacang hijau juga memiliki manfaat untuk kecantikan. Dimana banyak produk kecantikan yang menggunakan bahan kacang hijau.
Selain itu, tempat lulur di spa-spa kecantikan, juga menggunakan kacang hijau sebagai bahan utama. Kacang hijau memiliki manfaat untuk menghaluskan kulit, hingga mengambil sel kulit mati yang berada di dalam tubuh.
Penggunaan bahan kacang hijau sebagai lulur, membuat kulit nampak lebih putih, bersih dan halus.
Dilansir dari fajar.co.id, kacang hijau bisa membantu kulit bebas dari jerawat dan membuat kulit wajah lebih mulus. Kandungan protein di dalam kacang hijau memberikan manfaat besar bagi kulit, diantaranya menghilangkan jerawat dan menghaluskan kulit wajah.
Ramuan masker kacang hijau bisa dimanfaatkan untuk mengatasi jerawat dan membuat kulit sehat dan halus. Membuat ramuan masker kacang hijau ini, menggunakan bahan-bahan yang kebanyakan tersedia di rumah.
Dalam membuat masker kacang hijau, dibutuhkan 100 gram kacang hijau dan 2 sendok makan yogurt tanpa rasa. Berikut langkah-langkahnya:
- Pertama-tama, rendam kacang hijau dalam air hangat selama 15 menit (hingga kacang hijau terlihat agak mengembang).
- Tiriskan kacang hijau, lalu blender hingga halus.
- Campurkan kacang hijau (yang sudah halus) dengan yogurt, lalu aduk hingga rata.
- Sebelumnya, bersihkan wajah dengan iar bersih, lalu keringkan.
- Setelah itu, oleskan ramuan masker hingga merata
- Diamkan selama 20-30 menit, lalu bilas wajah anda dengan air hangat.
- Akhiri dengan basuhan air dingin (biasa).
Manfaat
11.48
9 Makanan Paling Enak Disantap Saat Terserang Flu
Saat musim hujan seperti sekarang ini, tubuh lebih rentan terkena flu.
Beragam suplemen dan obat pun dikonsumsi demi tubuh yang bebas dari flu. Padahal, obat terbaik saat flu hanyalah istirahat.
Namun saat flu, tubuh harus terhidrasi dan juga memerlukan nutrisi. Makanan yang bernutrisi akan membantu tubuh mengurangi rasa tidak nyaman akibat flu.
Mengutip travelandleisure, dua ahli gizi merekomendasikan makanan atau minuman yang cocok dikonsumsi saat terserang flu. Makanan ini akan bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
1. Minuman Elektrolit
Hal terpenting saat terkena flu adalah menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dengan baik, apalagi jika flu disertai dengan demam. Ahli gizi Jessica Crandal, yang berbasis di Denver menyarankan untuk banyak mengonsumsi air putih. Selain itu, tambahan minuman elektrolit atau air kelapa juga membantu tubuh mendapatkan sodium dan potassium.
Minuman elektrolit yang memiliki aroma mungkin akan lebih menarik seseoarang untuk meningkatkan konsumsi air. Minuman elektrolit juga menjadi pengganti makanan yang membantu tubuh mendapatkan kalori yang dibutuhkan.
2. Teh Hijau
Seorang ahli gizi Rena Zelig, RDN, mengatakan flu akan mengganggu saluran pernapasan bagian atas. Minuman hangat atau panas dapat membantu melegakan saluran pernapasan.
Zelig merekomendasikan untuk mengonsumsi teh hijau karena kandungan antioksidan lebih tinggi. Tambahkan sedikit madu pada teh hijau, yang bermanfaat untuk menenangkan sakit tenggorokan dan meredakan batuk.
3. Sup Ayam
Rasa asin dari kaldu ayam bisa membantu tubuh agar tetap terhidrasi dan juga mengganti sodium yang hilang. Sayuran yang ada pada sup bisa menjadi sumber vitamin dan mineral.
Ayam menyediakan protein yang bermanfaat untuk penyembuhan dan bisa memberikan tenaga untuk tubuh.
Para ilmuwan mengatakan aroma dari sup bisa melonggarkan hidung tersumbat dari lendir akibat flu. Sup ayam juga membantu sel-sel darah putih melawan infeksi sehingga bekerja lebih efisien.
4. Kacang-kacangan
Protein juga bisa didapat dengan mengonsumsi kacang-kacangan seperti kacang polong. Kacang-kacangan ini bisa dinikmati ketika diolah menjadi sup.
5. Buah dan Sayur
Untuk melindungi tubuh dari penyakit kronis, sangat diperlukan makanan yang mengandung antioksidan. Zelig mengatakan antioksidan berperan dalam menjaga kesehatan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Ia merekomendasikan untuk mengonsumsi buah atau sayur yang bewarna cerah seperti paprika, jeruk, dan buah beri.
6. Jus Jeruk
Jus jeruk menjadi sumber vitamin C yang baik bagi tubuh. Beberapa penelitian mengatakan mengonsumsi jus jeruk dapat mengurangi pilek dan flu. Namun tubuh tidak bisa menyerap vitamin C secara berlebihan.
Untuk itu Crandall menyarankan untuk mencampur empat ons jus jeruk dengan 16-20 ons air. Dengan begitu tubuh akan mendapatkan vitamin C tanpa kandungan gula dan kalori yang berlebihan.
7. Daging Sapi
Mineral akan membantu tubuh melawan penyakit dengan mengatur kekebalan tubuh. Kandungan zinc yang ada pada daging sapi mampu mengurangi flu.
Tiga ons daging sapi rebus mengandung 7 mg zinc, daging sapi juga kaya akan protein dan vitamin B yang juga membantu meredakan flu. Sumber makanan lainnya yang mengandung zinc adalam tiram dan udang.
8. BRAT Foods
Saat mengalami flu sebagian orang merasa mual, untuk mengatasi hal tersebut para ahli gizi menyarankan untuk mengonsumsi BRAT food. Makanan BRAT seperti pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang.
9. Jahe
Jahe menjadi salah satu obat tradisional yang sering digunakan. Mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung jahe bisa membantu meringankan masalah perut akibat flu.
Campurkan jahe ke dalam teh atau sup, sebaiknya gunakan jahe alami jangan menggunakan jahe kemasan. Zelig menyatakan berbagai merk hanya mengandung sedikit jahe, lebih banyak mengandung gula.
